Natalia Belousova

__________________________________  для частных лиц   ___________________________

- анализ Вашей текущей ситуации
- консультирование и сопровождение по вопросам изменения образа жизни
- разработка индивидуального плана питания и тренировок
- персональные тренировки



- проведение презентаций, корпоративных мастер-классов и тренингов на темы похудения, здорового образа жизни, саморазвития.
Историю мероприятий, "Похудеть = изменить образ жизни", "Составь свой рацион", можно посмотреть здесь.

- обзор ваших продуктов и мероприятий для моей аудитории

______________________________  а в чем же "фишка"?  ______________________________

На пути моей трансформации и изменения образа жизни длиной в 5 лет и весом в 20 кг было сделано много ошибок и потеряно много времени. Оглядываясь назад, я понимаю, что результатов можно было достичь проще, быстрее и дешевле, знай я все то, что знаю сейчас. Опираясь на этот опыт, я стремлюсь дать своим клиентам, чьи истории так похожи на мою, понимание того, что же на самом деле стоит за проектом трансформации, а также инструменты, которые позволят им быстрее достичь своих целей.

Как женщина, начавшая процесс изменения себя и своих привычек хорошо после 30, имеющая ребенка, работу, учебу по вечерам и, несмотря на загруженность, добившаяся неплохих результатов, я могу сказать, что совмещать все это, безусловно, нелегко, но все-таки возможно. Возможно, невзирая на физиологию, степень занятости и семейное положение. Возможно, если понимать, что же стоит за успешной трансформацией. (Мою историю см.здаесь)

На протяжении многих лет я сталкивалась с проблемой совмещения проекта трансформации с моей повседневной жизнью. Заниматься фитнесом и собой, продолжая вести привычный образ жизни, было невозможно. Новое увлечение требовало новой  организации привычных домашних дел и новых способов решения семейных и бытовых вопросов. Для этого я прочитала не одно пособие по саморазвитию и повышению самоэффективности, работала над развитием таких качеств как самоорганизация, самодисциплина и управление временем, испробовала на себе не одну практическую технику  планирования и орагнизации.

Самым неожиданным для меня было осознание того, что самым большим препятствием на пути к новой жизни и новому "я" являемся для себя мы сами. Сначала нужно было принять на себя ответственность за свой внешний вид, физическое состояние, здоровье и свою жизнь и изменить отношение к ним в своем сознании, только после этого стала меняться окружающая меня действительность. Этот путь не самый легкий и подчас болезненный, но, поверьте, самый короткий с точки зрения достижения и закрепления результатов. В этом я убедилась на личном опыте, и на этом строю свой подход.


Моя цель помочь человеку заложить основу для нового образа жизни, подходя индивидуально к каждой жизненной ситуации. Новый образ жизни - это не только план питания и тренировок, как это принято считать, это новый образ мышления. 

Идея моего подхода заключается в том, чтобы в конечном итоге вы научились самостоятельно принимать правильные решения в отношении своего питания и того, как вы проводите свободное время. Ведь по большому счету, что же такое образ жизни? Это то, как вы распоряжаетесь своим временем и организуете свой быт, а то, как мы выглядим, является лишь его отражением.

Каждый, естественно, двигается своими темпами в соответствие со своими возможностями и тем, насколько велико желание изменить свою внешность и образ жизни и закрепить эти изменения. Сразу предупреждаю, что чудес не бывает. В моих силах предоставить только консультационные услуги - сопровождать, поддерживать и мотивировать вас на вашем пути. Основную работу, и психологическую и физическую, должны проделать вы сами. Только так вам удастся достичь своих целей и уже никогда не возвращаться назад. Процесс трансформации - это ваш личный проект, который может длиться годами, прежде чем станет неотъемлемой частью вашей жизни.

___________________________________   реквизиты   ____________________________________